بالصور للتخسيس للى عايز يخس
عرب نت :: منتدى الأسرة :: حواء
صفحة 1 من اصل 1
بالصور للتخسيس للى عايز يخس
من طرف همس الورود الأحد يناير 10, 2010 9:33 am
تمرين الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى
و8 مرات للرجـل اليسـرى
تمرين المعدة ( هذا محتاج شوي تحمل ) لأن شـوي صـعب تعمله 8 مرات
أيضاً تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى
تمرين الأرداف تعمله 8 مرات
هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن تعمله وكما موضح 8 مرات
وأن شاءالله تجيب نتيجه
همس الورود- نائبة المدير العام
-
http://www.up-00.com/h2files/nOd33982.gif" alt="" />
المزاج :
الدولة :
عدد المساهمات : 295
تاريخ التسجيل : 22/12/2009
الموقع : عرب نت
مواضيع مماثلة» وصفة للتخسيس مجربة
» لو عايز خير كتير ادخل هنا
» طريقة عمل الكرواسون(بالصور)
» طريقة عمل البف بالصور
» بالصور تعليم الصلاة والوضوء
» لو عايز خير كتير ادخل هنا
» طريقة عمل الكرواسون(بالصور)
» طريقة عمل البف بالصور
» بالصور تعليم الصلاة والوضوء
عرب نت :: منتدى الأسرة :: حواء
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى